Falando sobre a ansiedade

A ansiedade é uma reação natural do corpo, nada mais é que uma resposta diante de um evento identificado pelo nosso corpo como perigoso, assim ele reage como um mecanismo de defesa, dependo da situação, isso não é tão ruim não é mesmo?

Em seu estado normal a ansiedade é uma reação saudável para nós, pois ela nos estimula a novas realizações e enfrentamentos necessários para a vida. A ansiedade se torna preocupante quando vem de forma incomum e em excesso, sem controle.

De forma constantes, por longos períodos, impactando nossas vidas, causando prejuízos no trabalho e em nossa rotina, a ansiedade passa a ser patológica, e é hora de procurar ajuda de um profissional.

Alguns sintomas podem nos ajudar a identificar a ansiedade, além dos pensamentos e o excesso de preocupações que ficam martelando em nossa cabeça, outros sintomas também são identificados:

Sintomas emocionais como tristeza, raiva, nervosismo, irritabilidade. Sintomas fisiológicos como sudoreses, arritmia cardíaca, sensação de formigamento, falta de ar, insônia, dor de cabeça ou no corpo. Sintomas comportamentais impulsividade, agressividade, hiperatividade, fala acelerada e sintomas cognitivos como atenção prejudicada, lentidão na tomada de decisão, dificuldade de manter o foco e preocupações excessivas.

Quando perceber esses sintomas busque ajuda para tratamento, pois os transtornos de ansiedade, quando não tratados adequadamente, podem aumentar a chance de desenvolver outras doenças associadas como doenças cardiovasculares, pressão arterial, diabetes, induzir o ganho de peso entre outros fatores na vida a serem afetados no trabalho, nos estudos, no contexto familiar e nas atividades do cotidiano.

Existem vários tipos de tratamento para a ansiedade, cada um com a sua especificidade, identifique se você está com alguns destes sintomas, busque nossa ajuda, uma profissional qualificada vai dar o suporte necessário nesse sentido.

Psicóloga Adna Santos Neto CRP 06/44317-4